no ale

a ja czekam aż mi zwolnią fale mózgowe, raczej przy komputerze to sie nie uda no ale cóz %-)

no, ale do piotra i pawla mialem kawalek, a bylem z buta nie samochodem wiec juz odpuscilem eskapade, nastepny razem ;-)

no ale może ci przejdzie

no ale co poradzisz na to??

no ale na drugi dzien tez kiedys mi wyslali, nie pwoeim ze nie

ja kiedys na uczelni potrzebowalem ksiazki, znalazlem na allegro i zamowilem ,babka ze szczecina a nie chciala odbioru osobistego, no ale bylo pilne to zapacilem za ta przesylke.... wyslala mi zla ksiazke k***a... i potem nie chciala sie ustawic na wymiane tylko znowu odsylac musialem :)) to jest k***a dopiero paradoks i podejscie do klienta :))

no ale co na to poradzisz ???

no ale nie wiem co :D

no dotychczas robiłem tak że miałem plecak, pakowałem do niego talerze i zakładałem na przód czyli na brzuch, no ale ostatnio zapakowałem więcej i mi się rozpruł :) ale całe szczęście serię skończyłem :) no spróbuje jakąś linę zaczepić na biodra, mam pas kulturystyczny to może też się przyda :) a jak nie to kolejny plecak :)

[...] tyle kg zrzucic, niestety rozciagnieta skora sie nie skurczy. Hmm wiec wiecej kalorii wiecej cwiczen (jesli czas mi na to pozwoli) bardziej sie skupic na budowaniu masy? No ale chcialem te kg zrzucic... napewno nie az tyle i nie w takim tempie jak ten koles. Przy wzroscie masy da rade jednoczesnie spalic tluszcz? Na co zwrocic uwage? aeroby tez [...]

....i znowu to samo, męczące jest to że trzeba z shiftem enterować, no ale do rzeczy, założyłem tu konto przede wszystkim aby dodać trochę otuchy koledze Karolowi. Cierpię również na chorobę Scheuermanna. Zdiagnozowana w wieku 13 lat. Dziś mam 27 lat i żałuję że zaniedbałem temat. Kiedyś rehabilitacje, soluxy, prostotrzymacz. Dziś już nie ćwiczę. [...]

nie wierzyłem nigdy w tą mete w kapsółkach ( argentina ) a ****a taki laik przytył po tym jak po***any dziubał to guwno i go porobiło , nie no ale ****a dalej nie wierze PS. kolumbo ma inny nr gg

**** nie lubie was ****a i tak dostalem bana za nic bo nie ja tylo jestem niepelnoletni i cykl rozpisuje no ale **** widac sprawiedliwosc ******le to narazie i **** !!

no ale sama Milena patrząc na niego o tym samym pomyślała,więc nie kłamie a może to był on wtedy bym nie wybaczyła sobie,ze przepuściłam taką szansę dorwania... Zmieniony przez - vena84 w dniu 2009-11-21 20:18:27

oj Seneja cos widze ze ty za Kasia tesknisz stad te nerwy no ale coz teraz jestem tylko ja.....swoja droga ciekawe gdzie Kasia....moze ostro sie na silce wycina

Hmmm... Bazowałem na planie Mawashiego - on robi nogi, a potem plecy. No ale inaczej - może wytłumaczysz mi ten SPLIT 2x w tygodniu? Jak napisałem we wczesniejszym temacie, moj staz to mniej wiecej 1,5 roku, ale na powaznie z hantlami macham okolo pol roku (wczesniej to pompki, brzuszki, bieganie, rowerek). Priorytetem jest klatka - nic nie chce [...]

no ale mleko w cycach jest wyjątkowo przeyebane a i nie miałem jeszcze zapaści po insulinie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-07-08 20:08:36

[...] pol roku zrob wyniki pewnie znow wyjda bardzo dobre a pozniej sam sobie zdecydujesz , odblok cykl odblok cykl - to jest dobijanie organizmu a nie bycie ON ile ja sie naczytalem postow: chlopaki pomozcie zero libido odblok byl ok - no ale czego oczkiwac jak w roku 3 dluzsze cykle miedzy cyklami kombo nolva clomid i ch** wie co jeszcze a pozniej [...]

[...] ramionami czy takie spinanie plecami ogólnie dużo ruchu rękoma na rozgrzanie ; ) Z innymi partiami nie mam problemu robię sobie raz w tygodniu a dobrze po 3-4 ćwiczenia zależy ile ciężaru nakładam( nie chcę się przetrenować) No i chciałbym uniknąć przerwy od siłki no bo co. Lubię to i tyle fajne miejsce do refleksji no ale oczywiście nie [...]

Jedyny plus naturali-czasem mogę zjeść sporo syfu i wody wcale dużo nie złapię.No ale masy mięśniowej też nie%-)